/
0 Comments

Californian aamupala!


Kaikki jotka minut tietää ja kaikki jotka on tätä blogia yhtään lukeneet, tietää ettei täällä mikään mestarikokki kirjottele! No, näin lomalla aattelin alottaa jostain helposta - niin kuin esimerkiksi aamupalasta. Suomessa kun elin 3 kuukautta aamut varrasleivällä, avocadolla ja jogurtilla niin vaihtelu virkistää!

Tällä kertaa kaupassa käynti kävi yllättävän helposti, muokkasin ohjetta siihen malliin että kaikki tavarat oli mukana kun astelin tyytyväisenä kolmatta kertaa autolle.

Aamusuklaa...
- käy kaupassa (kolmesti)
- muista piparminttuöljy!
- laita illalla banaanit pakkaseen (muista kuoria!!)

Aamulla:
- ota jäiset kuorelliset banaanit pakkasesta, ihmettele hetki että miten tässä näin kävi ja pyydä mies apuun... pienen naurukohtauksen jälkeen jatka hommia ja patista mies suihkuun.
- heitä blenderiin jäistä banaanimurskaa vajaan 2 banaanin edestä
- lapio perään maustamatonta jogurttia purkin pohjan verran
- perään hiukka mantelimaitoa
- 1 avocado (ei jäisenä)
- chia siemeniä
- sitä piparminttuöljyä loraus
- raakasuklaa/kaakao jauhetta!!
- proteiinijauhetta

Blendaa ja toivo parasta, pilko päälle mansikoita ja maista! Oli kyllä todella yllättyny olo niin itsellä kuin miehelläkin, sen verran hyvää tästä sotkusta tuli! Ens kerralla pitää muistaa kuoria banaanit ennen pakastusta, muutenhan tuo jo melkein onnistu tuo aamupalan laitto!


Mitähän sitä lounaaksi...

M


Ei kommentteja:

Sisällön tarjoaa Blogger.

Tunnisteet

1 tie (1) 4th of July (2) ajokortti (1) Angels Landing (1) Arizona (4) Arkikuvahaaste (4) Autoilu (1) autonosto (1) Beverly Hills (1) Big Sur (1) bikram (2) biohacking (1) black friday (1) Bryce (1) Carmel (2) casino (1) Central Market (1) crossfit (3) Dallas (1) Dia de los Muertos (1) Disney Concert Hall (1) Dixie (1) Fremont Street (1) Grand Canyon (1) Hackberry General Store (1) Halloween (3) Happy Holidays (1) helppoa leipomista (3) Hollywood (3) Hollywood Forever (1) Hoover Dam (2) Huntington library (1) Idyllwild (1) IFTTT (155) Instagram (156) Joulu (4) jouluvalot (2) kakkoskoti (4) kalifornia (10) Kanab (1) kesäloma (26) key lime pie (1) koiran kanssa lentäminen (1) Koti (9) kukkuu kurpitsapiiras (1) kummitukset (1) LA Autoshow (1) Lake Mead (1) lakers (1) Lankalauantai (1) Las Vegas (5) leipominen (4) lentäminen (2) Loma (8) Los Angeles (4) Los Olivos (1) Luna (8) Malibu (1) matkustaminen (112) Mondos (1) Monterey (1) Mustikka-vadelmapiirakka (1) Muutto (4) narrow (1) Nevada (5) New York (4) NHL (1) Oulu (9) pankkiasiat (1) Paso Robles (4) PCH1 (4) Pepperdine (1) Pismo Beach (1) Pitkäperjantai (1) puutarha (7) Pääsiäinen (2) Pääsiäispäivät (2) road trip (19) Rodeo Dr (1) Route 66 (1) Ruoka (14) San Fransisco (6) Sana Ynez (1) santa monica (2) Santa Ynez (1) Sosiaaliturvatunnus (1) Suomireissu (5) surffaus (3) Thanksgiving (1) the Last Bookstore (1) treenit (5) turistihommia (5) Universal Studios (2) Utah (5) Venice (1) ventura (12) Venturabeach (5) viini (9) viinitilat (6) viisumi (1) weekend getaway (2) Whole Foods (1) Yoga (4) Zion (2)