/
0 Comments

21. Päivän vinkki - Matkalla päivittäiseen hyvinvointiin!


Pakko tulla heti kertomaan! Lisäsin mun Aamupalaan pinaattia! Siis tuohon smoothieen, eikä se värjännyt sitä vihreeksi sai maistu siinä. Heitin mukaan reilun kourallisen ja tadaa kaikki mun pelot kamalan makuisesta vihersmoothiesta on pois pyyhitty! Kokeile!

21. Juo vettä! 

Aika yksinkertasta... Aika monesti tuo vedenjuonti unohtuu tai juodaan liian vähän, pyri juomaan noin 3l päivässä ja jos urheilet paljon niin hiukka enempi. Itse aloitan aamun muodikkaasti sitruunavedellä, osa sanoo ettei sitruunasta ole mitään ekstrahyötyä ja osa että se on Graalin malja... No, se saa veden maistumaan paremmalta, se riittää tällä hetkellä minulle! Eli heti kun heräät, kulauta iso lasillinen vettä ja sen jälkeenkin mittaa kannulla tai pullolla ettei taas tule huijattua itseä!

Jotenki tuota hiekan määrä aamukahvikupissa ei oo tullu ikävä...


Huomiseen!

M




Ei kommentteja:

Sisällön tarjoaa Blogger.

Tunnisteet

1 tie (1) 4th of July (2) Angels Landing (1) Arizona (4) Arkikuvahaaste (4) Autoilu (1) Beverly Hills (1) Big Sur (1) Bryce (1) Carmel (2) Central Market (1) Dallas (1) Dia de los Muertos (1) Disney Concert Hall (1) Dixie (1) Fremont Street (1) Grand Canyon (1) Hackberry General Store (1) Halloween (3) Happy Holidays (1) Hollywood (3) Hollywood Forever (1) Hoover Dam (2) Huntington library (1) IFTTT (402) Idyllwild (1) Instagram (403) Joulu (4) Kanab (1) Koti (9) LA Autoshow (1) Lake Mead (1) Lankalauantai (1) Las Vegas (5) Loma (9) Los Angeles (4) Los Olivos (1) Luna (8) Malibu (1) Mondos (1) Monterey (1) Mustikka-vadelmapiirakka (1) Muutto (4) NHL (1) Nevada (5) New York (4) Oulu (9) PCH1 (4) Paso Robles (4) Pepperdine (1) Pismo Beach (1) Pitkäperjantai (1) Pääsiäinen (2) Pääsiäispäivät (2) Rodeo Dr (1) Route 66 (1) Ruoka (14) San Fransisco (6) Sana Ynez (1) Santa Ynez (1) Sosiaaliturvatunnus (1) Suomireissu (5) Thanksgiving (1) Universal Studios (2) Utah (5) Venice (1) Venturabeach (5) Whole Foods (1) Yoga (4) Zion (2) ajokortti (1) autonosto (1) bikram (2) biohacking (1) black friday (1) casino (1) crossfit (3) helppoa leipomista (3) jouluvalot (2) kakkoskoti (4) kalifornia (10) kesäloma (26) key lime pie (1) koiran kanssa lentäminen (1) kukkuu kurpitsapiiras (1) kummitukset (1) lakers (1) leipominen (4) lentäminen (2) matkustaminen (113) narrow (1) pankkiasiat (1) puutarha (7) road trip (19) santa monica (2) surffaus (4) the Last Bookstore (1) treenit (5) turistihommia (5) ventura (12) viini (9) viinitilat (6) viisumi (1) weekend getaway (2)

About me

Reilu kolmekymppinen hyvinvoinnista kiinnostunut pallontallaaja, mukana menossa aviomies, koira ja kilpparit. Kotipaikkoja on Oulun lisäksi kertynyt Kiinasta (Changsha), Saksasta (Berliini) ja Kaliforniasta (Ventura). "Kyllä elämä kantaa" mottona on menty jo useampi vuosi!

Social

Facebook

Blogiarkisto

Suositut tekstit