/
0 Comments

21. Päivän vinkki - Matkalla päivittäiseen hyvinvointiin!


Pakko tulla heti kertomaan! Lisäsin mun Aamupalaan pinaattia! Siis tuohon smoothieen, eikä se värjännyt sitä vihreeksi sai maistu siinä. Heitin mukaan reilun kourallisen ja tadaa kaikki mun pelot kamalan makuisesta vihersmoothiesta on pois pyyhitty! Kokeile!

21. Juo vettä! 

Aika yksinkertasta... Aika monesti tuo vedenjuonti unohtuu tai juodaan liian vähän, pyri juomaan noin 3l päivässä ja jos urheilet paljon niin hiukka enempi. Itse aloitan aamun muodikkaasti sitruunavedellä, osa sanoo ettei sitruunasta ole mitään ekstrahyötyä ja osa että se on Graalin malja... No, se saa veden maistumaan paremmalta, se riittää tällä hetkellä minulle! Eli heti kun heräät, kulauta iso lasillinen vettä ja sen jälkeenkin mittaa kannulla tai pullolla ettei taas tule huijattua itseä!

Jotenki tuota hiekan määrä aamukahvikupissa ei oo tullu ikävä...


Huomiseen!

M




Ei kommentteja:

Sisällön tarjoaa Blogger.

Tunnisteet

1 tie (1) 4th of July (2) ajokortti (1) Angels Landing (1) Arizona (4) Arkikuvahaaste (4) Autoilu (1) autonosto (1) Beverly Hills (1) Big Sur (1) bikram (2) biohacking (1) black friday (1) Bryce (1) Carmel (2) casino (1) Central Market (1) crossfit (3) Dallas (1) Dia de los Muertos (1) Disney Concert Hall (1) Dixie (1) Fremont Street (1) Grand Canyon (1) Hackberry General Store (1) Halloween (3) Happy Holidays (1) helppoa leipomista (3) Hollywood (3) Hollywood Forever (1) Hoover Dam (2) Huntington library (1) Idyllwild (1) IFTTT (155) Instagram (156) Joulu (4) jouluvalot (2) kakkoskoti (4) kalifornia (10) Kanab (1) kesäloma (26) key lime pie (1) koiran kanssa lentäminen (1) Koti (9) kukkuu kurpitsapiiras (1) kummitukset (1) LA Autoshow (1) Lake Mead (1) lakers (1) Lankalauantai (1) Las Vegas (5) leipominen (4) lentäminen (2) Loma (8) Los Angeles (4) Los Olivos (1) Luna (8) Malibu (1) matkustaminen (112) Mondos (1) Monterey (1) Mustikka-vadelmapiirakka (1) Muutto (4) narrow (1) Nevada (5) New York (4) NHL (1) Oulu (9) pankkiasiat (1) Paso Robles (4) PCH1 (4) Pepperdine (1) Pismo Beach (1) Pitkäperjantai (1) puutarha (7) Pääsiäinen (2) Pääsiäispäivät (2) road trip (19) Rodeo Dr (1) Route 66 (1) Ruoka (14) San Fransisco (6) Sana Ynez (1) santa monica (2) Santa Ynez (1) Sosiaaliturvatunnus (1) Suomireissu (5) surffaus (3) Thanksgiving (1) the Last Bookstore (1) treenit (5) turistihommia (5) Universal Studios (2) Utah (5) Venice (1) ventura (12) Venturabeach (5) viini (9) viinitilat (6) viisumi (1) weekend getaway (2) Whole Foods (1) Yoga (4) Zion (2)