/
0 Comments

24. Päivän vinkki - Matkalla päivittäiseen hyvinvointiin!


Viimesiä viedään! Kokeillaanpa tähän väliin vähän ehkä erikoisempaa suunhoitoon liittyvää vinkkiä. Hampaiden ja suunhoitohan on ehkä tärkein asia, vaikka se monelta unohtuu... Ensinnäkin, varaa aika hammaslääkäriin. Kyllä, hammaslääkäriin! Sen jälkeen ostamaan hammaslankaa tai lankaimia. Näitä ja harjausta sitten käytetään joka päivä vinkin kera...

24. Oil pulling!

Eli mikä?? Eli öljyn purskuuttelu suussa. Oil pullingin pitäisi vaikuttaa koko kehon hyvinvointiin esim. tulehduksiin, ihon kuntoon jne. perustuen siihen, että öljy puhdistaa suusta bakteereja ja kuona-aineita. Öljy myös hoitaa hampaita ja ikeniä, vaalentaa hampaita, tuo ihanan puhtauden tunteen suuhun ja purskuttelu käy aamun naamajumpasta! 

Tee näin:
* Kaikki kylmäpuristettu öljy käy, me ollaan tehty kookosöljyllä.
* Tee Oil pulling mielellään ensimmäisenä aamulla.
* Ota noin ruokalusikallinen öljyä suuhun ja purskuttele kuin suuvettä, puolelta toiselle ja hampaiden välistä.
* Purskuttele 5-20min, mitä lähemmäs 20min pääset sen tehokkaampaa tämä on!
* Sylje öljy roskiin ettet tuki putkistoja öljyn kovettuessa, älä missään nimessä nielaise! 
* Huuhtele suu ja harjaa hampaat!

Kuvassa minun hampaat (ja vähän silmäryppyjä). Sain oil pullingilla kellastueet kulmahampaat takaisin valkeaksi. Mitkään normaalit hampaidenvalkaisusetit ei minulle sovi, kaikki vihloo ja sattuu. 


Huomiseen!

M


Ei kommentteja:

Sisällön tarjoaa Blogger.

Tunnisteet

1 tie (1) 4th of July (2) ajokortti (1) Angels Landing (1) Arizona (4) Arkikuvahaaste (4) Autoilu (1) autonosto (1) Beverly Hills (1) Big Sur (1) bikram (2) biohacking (1) black friday (1) Bryce (1) Carmel (2) casino (1) Central Market (1) crossfit (3) Dallas (1) Dia de los Muertos (1) Disney Concert Hall (1) Dixie (1) Fremont Street (1) Grand Canyon (1) Hackberry General Store (1) Halloween (3) Happy Holidays (1) helppoa leipomista (3) Hollywood (3) Hollywood Forever (1) Hoover Dam (2) Huntington library (1) Idyllwild (1) IFTTT (140) Instagram (141) Joulu (4) jouluvalot (2) kakkoskoti (4) kalifornia (10) Kanab (1) kesäloma (24) key lime pie (1) koiran kanssa lentäminen (1) Koti (9) kukkuu kurpitsapiiras (1) kummitukset (1) LA Autoshow (1) Lake Mead (1) lakers (1) Lankalauantai (1) Las Vegas (5) leipominen (4) lentäminen (2) Loma (8) Los Angeles (4) Los Olivos (1) Luna (8) Malibu (1) matkustaminen (111) Mondos (1) Monterey (1) Mustikka-vadelmapiirakka (1) Muutto (4) narrow (1) Nevada (5) New York (4) NHL (1) Oulu (8) pankkiasiat (1) Paso Robles (4) PCH1 (4) Pepperdine (1) Pismo Beach (1) Pitkäperjantai (1) puutarha (7) Pääsiäinen (2) Pääsiäispäivät (2) road trip (19) Rodeo Dr (1) Route 66 (1) Ruoka (13) San Fransisco (6) Sana Ynez (1) santa monica (2) Santa Ynez (1) Sosiaaliturvatunnus (1) Suomireissu (5) surffaus (3) Thanksgiving (1) the Last Bookstore (1) treenit (5) turistihommia (4) Universal Studios (2) Utah (5) Venice (1) ventura (12) Venturabeach (5) viini (9) viinitilat (6) viisumi (1) weekend getaway (2) Whole Foods (1) Yoga (3) Zion (2)