/
0 Comments

7. Päivän vinkki - Matkalla kohti päivittäistä hyvinvointia!


Maanantaista on tullu mun lempipäivä! En ole ihan varma millon näin on päässyt käymään, mutta näin se vaan on! Maanantaina on oma hyvä jumppaputki ja Emman pilates Fressi Caritaksessa, joten sekin voi tietysti vaikuttaa asiaan..

7. Urheile/Liiku, myös hyötyliikunta kuten lumityöt lasketaan!

Ja nyt joku kommentoi että ei joka päivä voi liikkua, niin kokeileppa sen 30 päivää kunhan saadaan haaste esittelyvaiheen jälkeen alulle! Valitset monipuolisesti kevyttä, raskasta ja tosi kevyttä ja tosi raskasta ja kas kummaa, joka päivä voi kuin voikin liikkua! Huomaat myös liikunnan positiiviset vaikutukset ja tulet varmasti treenaamaan eri lailla kuin nyt!

Mun parhaat reenikuvat ei tietenkään ole tässä uudella koneella, joten tässä viime halloween- reenin jälkeisiä tunnelmia kotiboxilta, Crossfit Camarillosta! Luna oli tietysti mukana ja osallistui juoksu ja kantamisosuuksiin...


Huomiseen!

M


Ei kommentteja:

Sisällön tarjoaa Blogger.

Tunnisteet

1 tie (1) 4th of July (2) ajokortti (1) Angels Landing (1) Arizona (4) Arkikuvahaaste (4) Autoilu (1) autonosto (1) Beverly Hills (1) Big Sur (1) bikram (2) biohacking (1) black friday (1) Bryce (1) Carmel (2) casino (1) Central Market (1) crossfit (3) Dallas (1) Dia de los Muertos (1) Disney Concert Hall (1) Dixie (1) Fremont Street (1) Grand Canyon (1) Hackberry General Store (1) Halloween (3) Happy Holidays (1) helppoa leipomista (3) Hollywood (3) Hollywood Forever (1) Hoover Dam (2) Huntington library (1) Idyllwild (1) IFTTT (140) Instagram (141) Joulu (4) jouluvalot (2) kakkoskoti (4) kalifornia (10) Kanab (1) kesäloma (24) key lime pie (1) koiran kanssa lentäminen (1) Koti (9) kukkuu kurpitsapiiras (1) kummitukset (1) LA Autoshow (1) Lake Mead (1) lakers (1) Lankalauantai (1) Las Vegas (5) leipominen (4) lentäminen (2) Loma (8) Los Angeles (4) Los Olivos (1) Luna (8) Malibu (1) matkustaminen (111) Mondos (1) Monterey (1) Mustikka-vadelmapiirakka (1) Muutto (4) narrow (1) Nevada (5) New York (4) NHL (1) Oulu (8) pankkiasiat (1) Paso Robles (4) PCH1 (4) Pepperdine (1) Pismo Beach (1) Pitkäperjantai (1) puutarha (7) Pääsiäinen (2) Pääsiäispäivät (2) road trip (19) Rodeo Dr (1) Route 66 (1) Ruoka (13) San Fransisco (6) Sana Ynez (1) santa monica (2) Santa Ynez (1) Sosiaaliturvatunnus (1) Suomireissu (5) surffaus (3) Thanksgiving (1) the Last Bookstore (1) treenit (5) turistihommia (4) Universal Studios (2) Utah (5) Venice (1) ventura (12) Venturabeach (5) viini (9) viinitilat (6) viisumi (1) weekend getaway (2) Whole Foods (1) Yoga (3) Zion (2)