/
0 Comments

23. Päivän vinkki - Matkalla päivittäiseen hyvinvointiin!

Jäikö yöunet vähäiseksi? Iltapäivällä meinaa nukahtaa pystyyn? Ratkaisu?

23. Päiväunet!

Ja nyt ei sitten mitään kolmen tunnin "kuolaposkellapäikkäreitä" vaan kuppi kahvia tai teetä ja 20min pikaunet (mielellään tietenki piikkimatolla mutta toimistotuolikin käy), joiden aikana kofeiini hyppää kehiin ja piristää. Lyhyet päikkärit eivät häiritse yöunta mutta nostavat sinut iltapäivän koomasta. Ja jos tuntuu ettei päivällä nukkuminen onnistu niin opettele, opettele rentotumaan ja ottamaan se muutama minuutti itselle niin jaksat loppupäivän huomattavasti paremmin!

Lunasta mallia...


Huomiseen!

M


Ei kommentteja:

Sisällön tarjoaa Blogger.

Tunnisteet

1 tie (1) 4th of July (2) Angels Landing (1) Arizona (4) Arkikuvahaaste (4) Autoilu (1) Beverly Hills (1) Big Sur (1) Bryce (1) Carmel (2) Central Market (1) Dallas (1) Dia de los Muertos (1) Disney Concert Hall (1) Dixie (1) Fremont Street (1) Grand Canyon (1) Hackberry General Store (1) Halloween (3) Happy Holidays (1) Hollywood (3) Hollywood Forever (1) Hoover Dam (2) Huntington library (1) IFTTT (402) Idyllwild (1) Instagram (403) Joulu (4) Kanab (1) Koti (9) LA Autoshow (1) Lake Mead (1) Lankalauantai (1) Las Vegas (5) Loma (9) Los Angeles (4) Los Olivos (1) Luna (8) Malibu (1) Mondos (1) Monterey (1) Mustikka-vadelmapiirakka (1) Muutto (4) NHL (1) Nevada (5) New York (4) Oulu (9) PCH1 (4) Paso Robles (4) Pepperdine (1) Pismo Beach (1) Pitkäperjantai (1) Pääsiäinen (2) Pääsiäispäivät (2) Rodeo Dr (1) Route 66 (1) Ruoka (14) San Fransisco (6) Sana Ynez (1) Santa Ynez (1) Sosiaaliturvatunnus (1) Suomireissu (5) Thanksgiving (1) Universal Studios (2) Utah (5) Venice (1) Venturabeach (5) Whole Foods (1) Yoga (4) Zion (2) ajokortti (1) autonosto (1) bikram (2) biohacking (1) black friday (1) casino (1) crossfit (3) helppoa leipomista (3) jouluvalot (2) kakkoskoti (4) kalifornia (10) kesäloma (26) key lime pie (1) koiran kanssa lentäminen (1) kukkuu kurpitsapiiras (1) kummitukset (1) lakers (1) leipominen (4) lentäminen (2) matkustaminen (113) narrow (1) pankkiasiat (1) puutarha (7) road trip (19) santa monica (2) surffaus (4) the Last Bookstore (1) treenit (5) turistihommia (5) ventura (12) viini (9) viinitilat (6) viisumi (1) weekend getaway (2)

About me

Reilu kolmekymppinen hyvinvoinnista kiinnostunut pallontallaaja, mukana menossa aviomies, koira ja kilpparit. Kotipaikkoja on Oulun lisäksi kertynyt Kiinasta (Changsha), Saksasta (Berliini) ja Kaliforniasta (Ventura). "Kyllä elämä kantaa" mottona on menty jo useampi vuosi!

Social

Facebook

Blogiarkisto

Suositut tekstit